SpeedFactory Dortmund –
gezieltes Training mit System

Unser Slogan trifft es schon auf den Punkt.

Dortmund hat viele sehr gute klassische Fitnessstudios, in denen fleißig auf der Trainingsfläche, an den Geräten oder in Kursen trainiert wird. Deshalb haben wir lange überlegt, wie und womit konkret wir uns von anderen Studios unterscheiden können. Mit der SpeedFactory haben wir einen kleinen, exklusiven Ort geschaffen, an dem jeder, ob Mann oder Frau, ob jung oder alt und sowohl Leistungs- als auch Hobbysportler, in entspannter Atmosphäre vereint und gleichzeitig gezielt, individuell trainieren kann. Wir setzen auf ein ganzheitliches und nachhaltiges Training mit persönlicher Betreuung, um gemeinsam Eure Ziele zu erreichen. Und dabei muss effektives Training nicht kompliziert sein.

Was wir machen, wer wir sind und was uns zu anderen Fitnessstudios unterscheidet, lest Ihr auf den folgenden Seiten am besten selbst. Und dann überzeug’ Dich vor Ort.

Wir freuen uns auf Deinen ersten Besuch!

Training zum Verschenken

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Dein erster Einblick

Was ist die SpeedFactory?

– klein, exklusiv & individuell –

Wir sind in den Sport- und Fitnessbereich einzuordnen, unterscheiden uns dennoch von klassischen Fitnessstudios. Neben unserer Trainingsfläche und dem Gerätebereich verfügen wir über ein individuelles Sportangebot und bieten sowohl persönliches Einzel- als auch Mannschaftstraining an. Effektives Training muss nicht kompliziert sein. Wir setzen auf einen ganzheitlichen, nachhaltigen Trainingsansatz mit individueller Betreuung, um Deine Ziele gemeinsam zu erreichen. Wichtig ist uns dabei auch das Bewusstsein und die Kombination von aktiver Belastung und Regeneration.
Wir haben keine Zielgruppe im klassischen Sinne. Bei uns kann jeder in lockerer, angenehmer Atmosphäre trainieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du Mann oder Frau, jung oder alt, ob Du Profi- oder Hobbysportler bist.
Du entscheidest Dich gerade, in Zukunft gesünder leben zu wollen und möchtest mit Sport anfangen? Du hast bereits einen gesunden Lebensstil, bist aktiv und möchtest aber etwas verändern und brauchst dabei ein wenig Unterstützung oder Motivation? Du lebst längst super gesund und bist lange sportlich aktiv und möchtest den nächsten Schritt? Alles ist bei und mit uns möglich. Jeder ist bei uns willkommen.

Wer sind wir

Wir sind ein kleines Team aus erfahrenen Trainern, die sowohl im Profi- als auch im Breitensport über jahrelanges Knowhow verfügen. Bei uns wirst Du persönlich betreut, Deine Pläne werden individuell erstellt und regelmäßig je nach Entwicklung angepasst. Gemeinsam setzen wir Deine Ziele. Wir motivieren Dich, fördern und fordern Dich. Du kannst mehr erreichen als Du denkst! Dabei ist gezieltes Training mit System entscheidend.

Was ist das Besondere

In vielen Studios trainieren die Mitglieder meist eigenständig an den Geräten. Dabei wird nicht geschaut, ob die Übungen richtig ausgeführt werden und die Trainingspläne zielgerichtet sind. Das ist bei uns anders, denn jeder wird individuell betreut. Wir bieten Personal- und Semi-Personaltraining an. Was konkret bedeutet, dass wir die Pläne für jedes Mitglied je nach Leistungsstand erstellen und anpassen. Wir sehen bei jedem Training, wie Du Dich fühlst, sehen Erfolge oder Schwierigkeiten und können bei Bedarf jederzeit eingreifen und die Pläne anpassen. Denn nicht jeder Trainingstag ist gleich, nicht jeder fühlt sich immer danach, den vorgegebenen Plan durchzuziehen. Wir sind für effektives Training verantwortlich. Ein wichtiger Erfolgsfaktor unserer individuellen Betreuung ist zum einen das sportwissenschaftliche Knowhow und zum anderen die persönliche Ebene mit Motivation vor, während und nach dem Training.

Der SpeedCourt…

… ist definitiv unsere Geheimwaffe!
Diese Trainingsmethode ist noch nicht vielen bekannt, wird bei Mannschaftssportarten wie Fußball und Handball aber bereits vielfach eingesetzt. Dabei geht es vor allem um die Förderung der Reaktionsfähigkeit, der Schnelligkeit in Kombination mit Koordination und Kognition. Euch interessiert der SpeedCourt? Dann hier entlang.
Fertig trainiert? Dann ab in unsere Sauna!

Unser Studio

Das Herzstück unserer SpeedFactory ist definitiv der SpeedCourt. Es ist unsere Geheimwaffe!
Im Breitensport ist diese Trainingsmethode noch nicht bekannt. Bei Mannschaftssportarten wie Fußball und Handball jedoch schon. Hier wird schon seit einigen Jahren auf diese Art und Weise trainiert. Dabei stehen Koordination, Kognition und Schnelligkeit an erster Stelle. Es werden Laufwege mit unterschiedlichen Aufgaben im System programmiert, die die Sportler absolvieren müssen. Aufgrund der vielen Richtungswechsel auf kurzer Distanz, den unterschiedlichen Zeitintervallen und den Bewegungen von Feld zu Feld bietet sich der SpeedCourt optimal für Spielsportarten an. Die programmierten Laufwege werden immer wieder absolviert, sodass die positiven Entwicklungen für Spieler und Trainer zu erkennen sind. Das SpeedCourt Training verbessert die räumliche Orientierung, trainiert das Entscheidungsverhalten sowie Reaktionsschnelligkeit und Koordination.

Nicht nur für Profis

Wichtig ist, dass jeder, der Lust auf Sport hat, mit dem SpeedCourt trainieren kann. Bei dieser Trainingsmethode wird das zentrale Nervensystem angesprochen, d.h. das Gedächtnis arbeitet während des Laufens. Die Arbeit mit dem SpeedCourt fördert langfristig die Konzentration. Das hilft auch Freizeitsportlern und ist vor allem im Alltag eine effektive Art, sich fit zu halten. Dabei reichen schon 20-25 Minuten Training aus und sind vergleichbar mit 50-55 Minuten Ausdauertraining!

Wir haben zwei Räumlichkeiten, die alle Möglichkeiten für Dein gezieltes Training bieten.

Im ersten Raum befindet sich der SpeedCourt. Daneben haben wir einen großen freien Trainingsbereich. Hier kann beispielsweise mit Gemma-Arms, mit medizinischem Seilzug (rehabilitativen Bereich) gearbeitet werden. Im zweiten Raum haben wir weitere Geräte, an denen Du beispielsweise Dein Krafttraining oder auch Deine Cardioeinheiten absolvieren kannst. Du hattest eine Reha nach einer Verletzung und willst wieder fit werden? Du möchtest Krafttraining oder Training zum Muskelaufbau absolvieren? Alles möglich bei uns.

Wer fleißig trainiert, der sollte auch entspannen. Regeneration ist ein viel zu oft unterschätzter Faktor, der neben der aktiven Belastung enorm wichtig ist. Und eben auch Teil unseres ganzheitlichen Ansatzes. Wir haben einen kleinen Saunabereich (Männer & Frauen) für Euch, in dem Ihr Euch nach den Trainingseinhalten erholen und entspannen könnt.

Unsere Leistungen

Euch gefällt unser Konzept und Ihr würdet uns gern mal kennenlernen?

Dann vereinbart doch einfach ein KOSTENFREIES Probetraining per Mail.
Wir bieten Euch ganzheitliches, nachhaltiges Training mit individueller Betreuung. Gemeinsam erreichen wir Eure Ziele. Und dabei muss der Trainingsplan nicht kompliziert gestaltet werden, um effektiv zu arbeiten.

Sprecht uns an. Wir erstellen Euch in individuelles Angebot!

  • Personaltraining
  • Semi-Personaltraining (Kleingruppentraining)
  • Gruppentraining (Mannschaften/Vereine)
  • Sport im Unternehmen
  • SpeedCourt Training
  • Sauna
  • Massagen/Anwendungen
  • Preisgestaltung individuell an Eure Wünsche angepasst
  • Preismodell: Kooperation mit Vereinen
  • Mindestlaufzeit 6 Monate
  • 10er Karte möglich (sowohl für Training als auch für SpeedCourt)
  •  Screening zu Beginn, Wiederholung alle drei Monate
  • Trainingsplangestaltung: erste Trainingsplanerstellung, regelmäßige Anpassungen
  • aktive Trainingsbegleitung
  • Benutzung der Sauna

Unsere Sportsfreunde

Ein Netzwerk mit verlässlichen Partnern ist Teil unseres ganzheitlichen Ansatzes und rundet unser Gesamtkonzept ab.

Um Euch sowohl bei uns vor Ort als auch außerhalb unserer Räumlichkeiten physiotherapeutisch ideal zu betreuen, arbeiten wir mit der Physiotherapie Kai Flunkert zusammen – einem erfahrenen Heilpraktiker.

Ohne Globalspeed gäbe es unseren geliebten SpeedCourt nicht, der Euch Tag für Tag ins Schwitzen bringt und Euch immer wieder aufs Neue herausfordert. Globalspeed – Get the Real Speed ist der Hersteller dieses einzigartigen Trainingssystems. Sie sind für die Softwarepflege unseres SpeedCourts verantwortlich und stehen uns als Experten bei der Auswertung der Daten zur Seite.

DJK Ewaldi Aplerbeck 1930 e.V. : Ergänzend zum Handballtraining absolviert die männliche C-Jugend des DJK Ewaldi Aplerbeck 1930 e.V. einmal in der Woche zusätzliches Athletiktraining bei uns in der SpeedFactory. Damit der Trainingzeit in unseren Räumlichkeiten effektiv genutzt wird, erfolgt das Training in Kleingruppen.

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